
Прочитајте го интервјуто со Бате од Швајцарија, кој ја заврши програмата Анксиозност и панични напади:
-
Колку долго доживуваше анксиозност пред вклучување во програмата?
Одговор: Повеќе од 20 години. Во одредени периоди доста интензивно, во одредени умерено, но секогаш присутна во половината од мојот досегашен живот.
-
Што точно доживуваше?
Одговор: Многу непријатно чуство. Чувство дека ми дошол крајот, умирам. Почнува со некоја чудна вознемиреност и претпоставка дека нешто не е во ред со мене, дишењето станува отежнато, почнуваат да ми се потат рацете, ми се тресат нозете, срцето ми чука екстремно брзо.
-
Како реагираше кога доживуваше анксиозност и панични напади пред програмата?
Одговор: Се избезумував. Не знаев што да направам во моментот. Едноставно како да се обидував да излезам од сопствената кожа. Неколку пати завршив на брза помош.
-
Дали користеше лекарства за состојбата?
Одговор: Да.
-
Како ја најде програмата на Хармони?
Одговор: На интернет.
-
Земено во целина, колку програмата ги исполни твоите очекувања?
Одговор: Да бидам искрен, програмата ги надмина моите очекувања.
-
Кој дел од програмата најмногу ти помогна (техниките, презентациите за промена на начинот на размислување, разговорот, друго)?
Одговор: Цело е кога има се :-) Комбинацијата од сето наведено дава резултат. Не би можел нешто посебно да издвојам нити сум свесен што највеќе допринесе да го променам начинот на размислување.
-
Дали после завршувањето на програмата, се чувствуваш посилен/на да се соочуваш со својата анксиозност?
Одговор: Дефинитивно ДА.
-
Дали после завршувањето на програмата сеуште доживуваш панични напади? Доколку да, дали со ист или помал интензитет отколку пред програмата?
Одговор: На почетокот да, но многу бргу го намалија интензитетот и секој нареден беше драстично послаб, за на крај да се сведат на, би рекол неуспешни обиди за паничен напад.
-
Дали би ја препорачал/а програмата на близок кој доживува анксиозност?
Одговор: Радо би ја препорачал на секој што доживува анксиозност.
-
Совети и насоки до другите кои доживуваат анксиозност и панични напади?
Одговор: Работете на себе. Клучот е во нас самите. Кога конечно ќе сфатите дека ништо и никого на овој свет не можеме да промениме освен нашето сопствено размислување и однесување, ќе ги прифатите работите како што се и конечно ќе може да ги погледнете од друга перспектива која ќе ви донесе мир.
Живејте единствено во сегашниот миг, само тој постои, се друго е илузија.